怒りは価値観に気付くチャンス


こんばんは、ももこです。



日ごろから、完璧な人なんていないと、


わかってはいるものの、


頭にくることもあるのです。



今日は午後の数時間ですが、


確認の連絡がないことに


イライラ~


何か嫌な感情が湧いてきたときこそ、


気付きなさいってこと。



さてこのイライラは何だろう。。。


こんな“怒り”の感情が湧いてくる時ほど、


自分の価値観を探るチャンスです。


相手から連絡がない

予定が決められない

友人を返事を待たせている

人を待たせるのはよくない


そう思っている私の価値観。



友人たちはそんなことも気にしている


様子もないので、


焦ることもないのですが、


つい、早めに予定を確定したい。



この価値観は今までも、


夫とたびたびぶつかる原因に


なってきました。



旅行の計画を事前にきっちり決めたい私

VS

行き当たりばったりを楽しみたい夫



決まらないことにイライラする私

VS

イライラされてドタキャンする夫



こんなことを何っっ回も繰り返している。


いい加減気付きなさいよってこと。


今回のイライラは、全く関係ないこと


でしたが、元になっているのは、


物事は計画的に進めたいという私の価値観。



いつも、きっちりしている人ではなくて、


思いつきで行動することも多いのですけど(^^)



私は自分の価値観に沿って、


私をイライラさせていたんですね。


事柄はあっても、感情を動かすのは


自分自身なんですよ。




~まとめ~


私をイライラさせるのは

相手ではなく、

私がどんな価値観を持っているか。



写真提供(夫)

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不倫からの再スタート。マイナスからの人生大逆転で楽しんじゃいましょう! 夫婦関係が楽になるカウンセラー&コーチのももこです。

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