プラス思考の誘惑

こんばんは、ももこです。


不倫されるって、


一番身近にいた人に、


裏切られた。否定された。


そんな風に思えて、


「怒り」ももちろんあるけど、


ただただ「悲しい」。




この先なんて、


考えられないくらい途方に暮れてしまう。




そんな時、


「こんなに悲しんでいちゃいけない、


先に進まなくちゃ」


そうやって、自分のことを鼓舞して、


無理にプラス思考にもっていってないですか?



今の状態が、ダメって思うことありませんよ。



マイナス思考になってしまう。


ネガティブに考えるのは、


良くないこと。


プラス思考で、先に進むことが


いいこと、って思いがち。



でも、


自分の気持ち、痛みを感じている


自分の心を置き去りにしないで。



マイナス思考ではなくて、


マイナスな気分になって当たり前。


そういうことが起きたんですから。



暗かったり、悲しい気分になって仕方ないよって、


本当は、そんな風になりたくなかったけど、


今は、落ち込む。



落ち込んでいること事態が、


くるしいから避けたくなるんです。



痛んでいるときには、


「いたいよね」


苦しいときには、


「くるしいよね、つらいよね」


そういって、


自分をいたわってあげてくださいね。


痛い間は、自分の傷を


保護するように、そっと取り扱ってくださいね。



さらに傷がつきそうなら、


傷つける人を遠ざけてもいい。



「プラス思考」は、


無理にしようとしなくても大丈夫。



進む力があるけど、


今は悲しいことは悲しい。


くるしいことは苦しい。


そう感じていること、


そのままでいいですよ。


しっかり治ったら、自然と先に


進みたくなりますからね。



本当の気持ちを見つけて引き出すカウンセリング&コーチング

不倫からの再スタート。マイナスからの人生大逆転で楽しんじゃいましょう! 夫婦関係が楽になるカウンセラー&コーチのももこです。

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