ひとりで過ごす

こんばんは、ももこです。
私は一人時間が好きです。
もちろん仲間と居る時の楽しさもあるけど、
一人で、何の目的もなく、すごす時間。
不倫されてからは、
そんな時間を楽しめない。
夫と離れていることができない。
仕事で仕方のないときも、
気持ちは常に夫。夫。夫。
そこから離れるために、
一人時間をわざわざ作ってみませんか?
例えば、

素敵なカフェで

ゆったり時間をとったり、

おいしいスイーツを

探して食べに行ったり、

のんびり展覧会巡りや

会いたい人達に、出会いに行く。

私の幸せのための時間。


もし、1人で出かけていく事に

抵抗がある人がいたら、


どこから止めてしまう気持ちが

やって来るのか見つけてみてください。


私だけなんて悪いから〜

食べ物なんて、なくなっちゃうのに!

1人なら安く済ませよう。

わざわざ行っても、たいしたことないかも。

身に覚えのある人いませんか?


そう考えて決めていたら、

もったいない!!


一番抵抗を感じるのは、

誰に対してだろう。

夫?子供?周りの目?


1人での行動って、自分勝手だと

思っていたとしたら、

「えいや!」っとその思いを

放り投げて、やりたいことやってみて!


「誰か」に悪いと思う、

その何倍も、ないがしろに

している人がいるでしょう?



「自分」ですよ!

そんな何もやらせてもらえないなんて、

自分で自分を押さえつけてる。

そんなのヒドイでしょう?

もっと解放してあげましょうよ。


ひとりで〇〇する。

さあ〇〇に何を入れましょう?

言葉にして「おお!」っと

びっくりするくらいのこと、

やってみてください!


1人ですることは、

私のことは私でできますってこと。

自信を持って、らしくいられるよう

練習だと思ってね(^^)

モンブラン美味しかったなあ〜♪

本当の気持ちを見つけて引き出すカウンセリング&コーチング

不倫からの再スタート。マイナスからの人生大逆転で楽しんじゃいましょう! 夫婦関係が楽になるカウンセラー&コーチのももこです。

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