あたまで考える

考えているのは、


大体過去の出来事をリピートしているか、


未来のことを妄想して不安に思っているか。




私は気持ちが未来に行っていることが


多かったかも。


もちろん、過去に不倫された事実があって、


未来を不安に思うわけですけども。



過去のことを思い出して、


そのことに対して怒りがわくことより、


不倫ががあったから、


この先の私の未来は、


もう何も希望が無いと


思い込んでしまっていることで、


「どうしよう。。。


「離婚したほうがいいんじゃないか」


「生きてきても意味がないんじゃないか。。。」


そうやって未来に悲観していたんです。



未来って、まだ起きていないこと。


じゃあ何に対して不安になっているの?


わたしの頭のなかで考えた、


「不幸な未来」が


現実になると思っているから、


そこに対して不安になっている。



全部妄想じゃないか!!!



不倫発覚から3年半たって、


その時に不安だったことが、


実際に起きたことはありません。


私の未来は暗黒だって?


何言ってるんだい(笑)



たとえば、離婚していたって、


その選択で、私の人生真っ暗なんて、


今は全く思ってません。



どちらの選択肢であっても、


自分の人生を不幸にするかどうかは


自分が選べるんですよ。




本当の気持ちを見つけて引き出すカウンセリング&コーチング

不倫からの再スタート。マイナスからの人生大逆転で楽しんじゃいましょう! 夫婦関係が楽になるカウンセラー&コーチのももこです。

0コメント

  • 1000 / 1000