エネルギーをためる時期

秋から冬へ、


だんだんと日も短くなり、


気温も徐々に冬らしく。


夕方以降は息が白くなる日も出てきました。



季節的に、体調を崩しやすいことも


あるでしょうけど、


同じように、気持ちも暗くふさぎがちになるそうです。


どんな気持ちになっている方が居たら、


もしかして、日の出ている時間に


影響されているかもしれません。




日が徐々に短くなっていくときは、


どうも気分も落ち込む。


今まで明るかった時間帯に、


外が暗い。


いつもは見えていた景色が、


夕方とおもっている時間には、


もう見えなくなっている。



日が出ている時間に仕事をする時代ではないので、


たとえば、9時から6時で仕事を終えれば、


今まで明るかった時間は、もう夜に。



人は暗闇には、本能的に怖さを感じます。



冬場、寒い時期に向けて、


季節性の鬱もあるそうです。


病気ではなくても、寒いと億劫になることも多いですよね。



今、いつもよりも不安だ、という方。


季節のせいかもしれませんよ!


考え込むよりも、


また、日が長くなる時期に向けて、


エネルギーをためる時期と思ってみてくださいね。





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