体を大事に

こんばんは、ももこです。


本日休業で、メンテナンスデイでした。


朝から美容院に行って、


歯医者に行って、


お風呂で念入りにマッサージ。


一年間頑張ってきた私の体に感謝のメンテナンス。



いつも、自分のことを大事にしましょうよ!


って呼びかけていますけど、


自分のうれしいこと、喜ばせることの中に、


自分の体を手入れすることは入っていますか?



どんなに辛いときでも、


一番私のことを支えてくれたのは、


この体が健康であったからこそ。



幸い、心の方は、一人で支えなくても、


夫や、マイコーチや、


友達や仲間が支えてくれています。


その安心感。



それなら、体の方は?


ついつい後回しにしがち。


私の心の声はだいぶ無視できなくなっているのですが、


体の声は、聞こえていても後回しにしがち。



ちょっと無理すれば、何とかなってしまう。


それが積み重なると、風邪をひいたりしてね。



年末年始、忙しい方も多いかもしれません。


夫のことでいっぱいいっぱいな人も。。。



自分の体は、私を支えて食える一番の味方。


そんな体にも感謝をこめて、


じっくり自分の体と向き合ってみると、


なにか、声が聞こえてくるかも!






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