自分を癒す

しばらく、心持ちへのフォーカスが続いたので、
今日は具体的な事を。

ほんとに大きく傷つくと、
次の一歩が怖くて仕方ない。

そんな気持ちありませんか?
足がすくんで、動けない。
それは、また傷つくんじゃないかと
思ってしまうから。

そんな時は無理せず、
じっくりその気持ちを見つめる、
だけもいいと思います。

どうにかしたい気持ちがあると
ただ見つめる事にも
不安な事もあるとおもいます。

そんな時は小さな事から始めてみてください。

オススメは、
・毎日できる事
・小さい事
・疲れない事
そして、
・ちょっとクスっと笑える事

私が好きなものを並べてみると、

<心が乱れた時にみるgif>
twitterでさがしてね♪
https://twitter.com/kokoromidaregif/status/722854530707103744

<くるねこ>
http://blog.goo.ne.jp/kuru0214

<今日の夜回り猫>
Twitterで探してね!

単なる猫まんが好き(笑)
ポイントは、自分の事と全く関係ない事!
意味なく楽しい、笑える、時々泣ける。

本来、小説も好きなのですが、
心が重い時は、これくらいの分量が
よかったかな。

あなたにあった、
毎日のちょっとした癒しを
重ねてみてくださいね!
ちりもつもれば、ですよ(^^)

本当の気持ちを見つけて引き出すカウンセリング&コーチング

不倫からの再スタート。マイナスからの人生大逆転で楽しんじゃいましょう! 夫婦関係が楽になるカウンセラー&コーチのももこです。

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