不倫事例コレクターになってませんか

空き時間に自分がしていることのなかで、
なんとなーく習慣にしていることを
思い出してみてください。
何気なくネットやSNSで
時間をつぶしていませんか?
その時間、自分の為の時間にしましょう。
ネットなら、チェックするサイトを決めてしまう。
それ以上つながらない。
情報を広げようとするほど、
自分が気になるようなタイトルの記事が次々に…
そうすると、いいことは書いていないと
わかっていてもその記事が
気になって、読んでみて
やっぱりがっかりということも。。。
SNSだと、タイムラインを自分で決められます。
表示したくないということは消していくことで、
今はこれはつらい、ということは
減らしていくこともできるし、
自分の癒しや、励まされるそうな記事を
選んで表示させることもできる。
SNSは情報を一方的に受け取るだけでなく、
自分でデザインもできますよ(^^)
うまくつきあっていくことで、
きっと楽しいツールにできます。
いらないと思った情報がシャットアウトしてみる。
調べても解決策はそこにはありません。
(私もさんざんネットサーフィンしたけど、不倫解決に関する記事って、一般論でしかないです)
寝る前に不安になって、
スマホばっかりみてしまうのは、
どこかに答えを求めてしまうから。
そこにあなたの答えはありません。
いっそ、さっさと寝てしまえ!
というのが私の見解です。
いつだったかの私自身に言ってやりたいわ(笑)
私にとっての解決ってなに?
という問いをもって、過ごしてみてください。
「?」
疑問は気づきをつれて来てくれますよ!

いっそ電波の届かないところへ行くか。

本当の気持ちを見つけて引き出すカウンセリング&コーチング

不倫からの再スタート。マイナスからの人生大逆転で楽しんじゃいましょう! 夫婦関係が楽になるカウンセラー&コーチのももこです。

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