思い出すと


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~過去の状態~

受け入れ期1

受け入れ期2

受け入れ期3


この記事を書いてみて、改めて思ったことです。


不倫が発覚してから、半年過ぎたころの話。


その時は気が付かなかったけど、


改めて、今の自分につながっているなということです。




あの頃感じていた、


ものすごい孤独感、


何もない暗闇の恐怖、


前が見えない絶望感、


眠れなくなるほどの怒り、



私は確かにあの感情の中に巻き込まれて


飲み込まれていっぱいいっぱいだった。


 

でも、


今までの人生で、あんなに感情があふれていた


時間はなかったんじゃないかと思います。



感情を味わうということに関してだけなら、


充実していたといってもいいかも



私がこれだけの感情の渦の中に入っていくことは


まず自分からはあり得ない。


安心や安全が大事だと思っていたから。


そういう価値観を持っていました。


それと同じくらい、新しいことへ


チャレンジする好奇心ももつようになりました。


 


それを(自分の意志ではないけど)


ものすごい感情の大波の中に


巻き込まれて、味わい尽くして


だからこそ次に向かっていける。



そんな大波の中に居ることを


「そんなはずはない」


と断り続けている限り、


いつまでたっても収まりがつかないです。

 

 

感情があふれるきっかけを作ったのはパートナーであるけど、


そこに対しての怒りや悲しみだけではないかもしれない。



カウンセラーやコーチとして感情にかかわって、


思いの出所を見つけたら、


クライアントさんと一緒にそこで味わいます。


私自身も体験します。


そばに寄り添い続けるから、


どんな感情でも恐れずに出しきってほしいと思っています。





発覚して3年たってみると、


発覚前よりも言いたいことが言えて、


自由度がお互いに増しています。



波に飲み込まれたからこそ、


その先の凪の幸せを実感するし、


少々の波が来たところで、


そのことも


「何とかなるさ」「何とかするさ」って


思えるようになります。



今だって、夫にムッとすることは日々ありますとも(笑)


その時から、また作り始めればいい。


何回でも、どこからでも始められますよ。


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今体験していることはビリヤードのように、

次の体験に影響を与えていきます。

(たまには空振りもありますね)

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写真提供(夫)

本当の気持ちを見つけて引き出すカウンセリング&コーチング

不倫からの再スタート。マイナスからの人生大逆転で楽しんじゃいましょう! 夫婦関係が楽になるカウンセラー&コーチのももこです。

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